Утренняя зарядка для детей — это бодрость, здоровье и хорошее настроение. Организовать утром зарядку можно разными способами. Детская библиотека в рамках информационной рубрики «С добрым утром, малыши!» предлагает сегодня вам выполнить следующие упражнения из периодического издания «Здоровье школьника».
Уважаемые ребята, выполняя физические упражнения, не забывайте обязательно соблюдать технику безопасности.
Исходное положение-лежа на спине, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Поворачиваем голову в левую сторону и тянемся правой рукой налево. Начинайте переворот, отрывая голову от тела и скручиваясь в районе пояса. Правую ногу сгибаем в колене и выдвигаем вперед. Рукой и коленом касаемся пола и переворачиваемся на живот. Опора на обе руки. Перекатываемся с живота на спину и наоборот. Повторите упражнение несколько раз.
Девчонки и мальчишки! Потянитесь, улыбнитесь и встречайте новый день с улыбкой!
#КультураЗаводоуковска
